第一天Cycling

本来打算星期一骑车上班, 由于一起骑的同事脚伤了, 因此推到了今天. 早上8点钟整装待发, 开始了第一天的cycling.

先交代一下之前的准备工作.

1. 当然是路线的规划, 参见我之前的跑步的帖子提到了google map 的一个小工具, 可以快速的规划好路线. 得出估算的距离. 然后用卫星图片看看实际的路线. 如果资金充裕的话, 可以买一个cycling的GPS. 不过问过同事, 由于价钱太贵, 而且日常的路线固定不变, 感觉没有什么大用, 因此只是买了一个20刀的cycling computer( 有平均时速, 最高/低时速, 总用时, 行进距离, 时间等等功能, 满足日常需要).

2. 准备一壶暖开水, 以防路上口渴之需( 其实我来回都没有喝过一口水).

3. 准备一个背包或储物袋. 带上午饭, 换洗衣服等等. 到达公司后可以先洗个澡再干活.

4. 吃点早餐, 补充好能量.

一切准备妥当后就沿着Harvest Hills Blvd 一路往南. 拐入deerfoot 一路前进. 一路上都是PathWay, 不用和骑车抢道, 空气非常清新. 单车径其实是沿着一条小溪一直到 Bow River,景色宜人. 开始的时候有些小山坡, 随后基本上都是平地. 加上今天没有风. 温度大概是11度左右, 骑起来感觉到一点点凉,还是蛮轻松的.

两个人一前一后的往南进发, 可能是很长时间没有锻炼, 一会儿就感觉到双腿酸软,屁股生痛. 不过没有退路, 只好咬咬牙继续. 一路上都非常顺利, 虽然是第一次骑这一条路线, 居然没有走错路, 一路直达公司门口. 总路程比google map 显示的多出2公里, 差不多19公里. 总用时1个小时.

平均时速差不多20公里, 对于第一次骑车来说算是过得去了. 习惯后应该能提高到25-30公里. 最重要的是我们顺利到达了目的地. 上到办公室后感觉相当累, 双腿发软. 洗完澡出来后都已经9:30 分了. :)